Wie ich zur NaturSchule kam

  • Seit über 18 Jahren beschäftige ich mich mit den Themen "gesunde Ernährung" und "heilsame Lebensweise".
  • Ich habe mich von einer aus schulmedizinischer Sicht unheilbaren Krankheit geheilt.
  • Wildkräuter sind ein wesentlicher Teil meiner Nahrung. Ich sammle sie nahezu täglich in der Natur.
  • Meine Erkenntnisse entstehen aus persönlichen Erfahrungen und werden zu authentischem Wissen.
  • Ich teile mein Wissen während Seminaren, Wildkräuterwanderungen, Beratungen und Vorträgen.
  • Ich möchte Impulse geben, damit jeder seine individuelle und heilsame Ernährungs- und Lebensweise findet.

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Wir leben in einer wundervollen und kraftvollen Natur. Sie bietet uns zu jeder Jahreszeit alles Lebensnotwendige an und ist steht's mit Ihrer großen Fülle für uns da.
Wir sind ein Teil der Natur und immer mit ihr verbunden. Dieses Wissen ist tief in uns verborgen. Wir dürfen lernen, uns wieder daran zu erinnern.

Wie kam ich zu meiner Lebensweise und der Ernährung mit Wildkräutern?

Begonnen hat mein Weg zurück zur Natur und zu einer neuen Lebensweise mit der Erkenntnis, dass echte und tiefgreifende Lebensänderungen nur mit einem selbstverantwortlich geführten Leben möglich sind. Das erfordert Mut, Selbstbewusstsein und Vertrauen.

Als Jugendlicher war ich ein erfolgreicher Leichtathlet. Gelenksprobleme haben mich dazu gezwungen, meine sportlichen Aktivitäten aufzugeben. Was folgte, war eine jahrelange Odyssee von Ärztebesuchen. Diagnosen wurden gestellt und Behandlungen begonnen. Ich gab die Verantwortung für meinen Körper den Ärzten. Schmerzfreies Gehen und Ruhen war nicht mehr möglich und meine Gelenke wurden immer steifer. Als ein Orthopäde sagte, dass ich an einen Rollstuhl denken müsse und ein weiterer, dass eine Operation und regelmäßige Spritzen helfen könnten, löste das viel in mir aus. Ich reflektiere mein jahrelanges Tun und wachte mehr und mehr auf. Ich übernahm die Verantwortung, die ich vorher nach Außen abgegeben habe, für meinen Körper und mein Tun.

Die Lösung lag nicht im Hinzunehmen von Dingen, wie Medikamente oder spezielle Behandlungen, sondern im Weglassen von möglichen Problemverursachern. Das Weglassen von Fleisch und anderen belastenden Nahrungsmittel führte dazu, dass meine Schmerzen nach nur sieben Wochen verschwanden. Nach den vielen schmerzreichen Jahren habe ich das als Spontanheilung empfunden.
Damit begann mein Weg zur Heilung, der zu einer stetigen positiven Änderung meines Lebens geführt hat. Ich habe gelernt achtsam mit mir und meiner Umwelt umzugehen und auf die Signale meines Körpers zu hören. Ich habe viele Ernährungsrichtungen versucht und habe meine persönliche Ernährungsweise gefunden. Die vielen wertvollen Erfahrungen die ich sammeln dürfte, gebe ich mit Freude weiter. Mein Weg geht weiter und er ist immer am Beginn.
Tierisches gehört nicht mehr zu meiner Nahrung. Seit vielen Jahren esse ich die kraftvollen Wildkräuter, frische einheimische oder europäische Früchte (überwiegend Äpfel und Zitrusfrüchte), gekeimte Saaten, gewässerte und aktivierte Nüsse und selbst hergestellte Rohkost Samen- und Nussmuse aus aktivierten Samen und Nüssen. Hinzu kommen ein wenig Gemüse und selbst hergestellte Kräuteröl-Auszüge (Mazerate). Alles was ich esse nehme ich in roher Form zu mir.

Woher kommt mein Wissen?

Mein Wissen rund um die direkte Ernährung aus der Natur mit Wildkräutern und Früchten entsteht täglich neu. Der Beginn hierzu war die zweijährige Ausbildung bei meinem Kräuterlehrer Jürgen Recktenwald. Während eines dritten "Lehrjahres" waren wir während diversen Treffen im tiefen Erfahrungsaustausch und Kontakt mit der Natur. Wildkräuter-Wochen bei Jürgen haben zusätzlich zu besonderen Einsichten geführt.
Das tatsächliche Lernen findet jeden Tag alleine mit sich selbst statt. Erkenntnisse kommen, wenn sie nicht angestrebt werden. Es sind Geschenke, für die ich sehr dankbar bin. Es ist Wissen, dass nicht aus dem Verstand kommt.

stephan02 k1Meine Lebensweise

Die Ernährung ist ein wichtiger Teil meiner gesunden Lebensweise. Hinzu kommen die tiefe Verbindung zur "wilden" Natur durch das tägliche Nahrungsfinden im Freien, Licht und Sonne, frische Luft, viel Bewegung, tägliches Iyengar Yoga und die sehr wichtigen täglichen Zen-Meditationen und mehrmaligen Zen-Sesshins (mehrtägige Meditationen) im Jahr.

Dogmatische Denkweisen, die zu einem ungünstigen Verhalten führen, versuche ich zu erkennen und zu vermeiden. Ich bin kein Veganer, Vegetarier, Rohköstler oder Urköstler, sondern ein Mensch der persönliche Erkenntnisse erworben hat und diese mit Freude lebt und mit anderen teilt.

Es hat lange gedauert, bis ich auf die Signale meines Körpers gehört habe. Heute bin ich sehr dankbar, dass mein Körper nicht aufgegeben hat mir seine deutlichen und schmerzhaften Signale hartnäckig zu geben. Sie haben mich zu einer neuen Lebensweise geführt. Immer tiefer nehme die Verbindung zur Natur mit ihrer Kraft und Schönheit und die Verbundenheit mit allem was ist wahr.

Ich integriere ihre Kräfte und die Wildkräuter mit Dankbarkeit und Achtsamkeit in mein Dasein. Frische Wildkräuter esse ich täglich, auch im Winter. Sie geben mir viel Energie, Gesundheit, Lebensfreude und noch einiges mehr. DANKE!

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